Cours en ligne gratuit pour aider les parents à développer une meilleur maîtrise de soi
Introduction
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VIDÉO 1
Prise de rendez-vous
L’actrice a assisté à la première consultation d’Elin pour la reconstituer dans le film.
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VIDÉO 3
Conscience des pensées (B)
Passage en revue détaillé du coucher difficile.
Module 1
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VIDÉO 2
L’exercice de la canne blanche
Nos pensées influencent nos émotions. Quelles « cannes blanches » peut-on donner à notre enfant ?
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VIDÉO 6
Les « cannes blanches » d’Ole
Les « cannes blanches » sont une interprétation alternative de la situation.
Module 2
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VIDÉO 4
Mise à l’échelle de la vérité
La réaction physique suscitée par la situation nous influence dans notre considération de ces pensées comme vraies ou non.
Module 3
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Application Web
Littsint est un outil de développement personnel destiné aux parents souhaitant mieux contrôler leur colère face à leur enfant. Littsint s’appuie sur l’expérience tirée de consultations avec 800 parents ayant sollicité de l’aide pour mieux gérer leur colère.
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VIDÉO 8
Pensées alternatives
Se rappeler à soi-même que les pensées alternatives plus positives sont plus plausibles et permettent de mieux gérer sa colère.
Module 4
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VIDÉO 10
Conclusion
Merci d’être venu(e). Bon courage pour la mise en pratique. Les nombreux parents qui sont prêts à se remettre en question pour offrir un meilleur quotidien à leurs enfants méritent le respect.