دورة تدريبية مجانية عبر

الفيديو 1

الجلسة الأولى:

انضمت الممثلة إلى إلين في الجلسة الأولى وأعادت تمثيل الجلسة التي يعرضها الفيديو.

الفيديو 3

الوعي (B)

تحليل موقف النوم بمزيد من التفصيل.

الفيديو 2

تمرين “العصا البيضاء

الأفكار تؤثر على العواطف. ما “العصي البيضاء” التي بوسعنا منحها للأطفال؟

الفيديو 6

“عصي بيضاء: لأول

“العصا البيضاء” كتفسير بديل للموقف.

الفيديو 4

مقياس تصنيف الحقائق

تتأثر تجربة ما إذا كانت الأفكار السلبية حقيقية أم لا بالاستجابة الجسدية للموقف.

ليتسينت (Littsint ) أداة مساعدة ذاتية مصممة لاستخدام الآباء الراغبين في التحكم بشكل أفضل في غضبهم الموجه نحو أطفالهم. تم تجميع المادة من جلسات أجريت مع 800 من الآباء الراغبين في الحصول على مساعدة لتحسين كيفية تحكمهم في غضبهم.

الفيديو 8

أفكار بديلة

ذكر نفسك بأن الأفكار البديلة الأكثر إيجابية أفكار أكثر واقعية وتمكنك من التحكم في غضبك بشكل أفضل.

الفيديو 10

الاستنتاج

نشكركم لمشاهدة الفيلم. نتمنى لكم التوفيق مع التمرينات. الآباء الراغبون في إصلاح أنفسهم لتحسين الحياة اليومية لأطفالهم يستحقون الاحترام.