Skip to content

Littsint

دليل الآباء للتحكم في الغضب

  • Norsk
  • English
  • Polski
  • Español
  • العربية
  • Somali
  • اردو
  • Davvisámegiella
  • Français
  • Português
  • Українська
  • لماذا نغضب؟
  • دليل الآباء
  • دورة تدريبية مجانية عبر
  • أين يمكن الحصول على مساعدة
  • قم بتنزيل التطبيق
  • التطبيق على شبكة الإنترنت
  • أبحاث

هل تغضب بسهولة من أطفالك؟

إن الآباء الراغبين في العمل على حل مشكلاتهم لتحسين الحياة اليومية لأطفالهم جديرون بالاحترام. Littsint هي خدمة توفر مواد مجانية للآباء الراغبين في العمل على كبح جماح غضبهم. أُعدّ المحتوى وطُوّرت الأدوات من قبل شتاينار سوند، وهو أخصائي نفسي متخصص في مركز المشورة الأسرية النرويجي.

وإليكم نصيحته:

1. تحمَّل المسؤولية

إذا شعرت أنك تريد الصراخ أو الإمساك بالطفل، فتحمَّل المسؤولية وانسحب من الموقف.

2. تذكّر أنه أمر طبيعي

ذكّر نفسك أن سلوك طفلك طبيعي تمامًا بالنسبة إلى عمره. فالأمر لا يتعلق بأن طفلك لا يُكنّ لك الاحترام أو بأنك لست على قدر المسؤولية.

3. تحدّث مع الطفل

بمجرد أن تهدأ، عُد وتحدّث مع طفلك كما تريده أن يتحدث معك.

4. أنت قدوة

تذكّر أنك أولاً وقبل كل شيء قدوة لطفلك وأنه يتعلّم منك الطرق المقبولة للتحدث إلى أحدكم الآخر داخل البيت.

Littsint

الآباء الراغبون في إصلاح أنفسهم لتحسين الحياة اليومية لأطفالهم يستحقون الاحترام. Littsint.no موقع إلكتروني يخدم الآباء الراغبين في العمل على كبح جماح غضبهم. الهدف هو الوصول إلى المعرفة النفسية وبلوغ سبيل يمكن الآباء من مساعدة أنفسهم على أن يخلقوا لأطفالهم حياة يومية أكثر أمنًا يسع الأطفال التنبؤ بمجرياتها.

الكتاب الإلكتروني على الموقع Littsint.no

يمكنك تنزيل الكتاب الإلكتروني “دليل الآباء للتحكم في الغضب” مجانًا من الموقع الإلكتروني Littsint.no. يضم الكتاب الإلكتروني 10 مقاطع فيديو تستعرض نموذج جيد التوثيق للتحكم في الغضب بطريقة مادية.

تطبيق التحكم في الغضب

يمكنك تنزيل تطبيق التحكم في الغضب من الموقع الإلكتروني Littsint.no، أو من على جوجل ستور أو من آب ستور. التطبيق عبارة عن أداة مساعدة ذاتية تعتمد على التجارب المستقاة من جلسات أجريت مع 800 من الآباء الراغبين في الحصول على مساعدة لتحسين كيفية تحكمهم في غضبهم تجاه أطفالهم.

مساعدة

إذا رغبت في الحصول على مزيد من المساعدة للتحكم في الغضب فقد خضع مستشارو الأسرة في النرويج للتدريب على النموذج الذي يطرحه الكتاب الإلكتروني. تقدم مراكز استشارات الأسرة جلسات مجانية للآباء ويمكن الاتصال بهذه المراكز مباشرة دون إحالة. يمكنك الحصول على معلومات الاتصال بمراكز استشارات الأسرة وغيرها من المرافق التي تقدم العلاج في النرويج من خلال النقر على “Where to get help” أو “أين يمكنني الحصول على مساعدة؟” بالقائمة.

شتاينر سوند، طبيب نفسي اختصاصي ومعالج معرفي في مركز استشارات الأسرة في مولد (Molde) أنشأ الموقع الإلكتروني وألف الكتاب الإلكتروني وطور تطبيق التحكم في الغضب بدعم من الإدارة النرويجية للأطفال والشباب والعلاقات الأسرية.