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Control de la ira para padres

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¿Se enfada fácilmente con sus hijos?

Los padres que están dispuestos a solucionar sus problemas para mejorar el día a día de sus hijos merecen todo nuestro respeto. Littsint.no es un servicio que proporciona materiales gratis a los padres que quieren gestionar el control de la ira. El contenido y las herramientas han sido desarrollados por Steinar Sunde, psicólogo especialista en el centro de orientación familiar de Noruega.

Nos aconseja:

1. Actuar con responsabilidad

Si percibe que quiere gritar al niño o agarrarle, actúe con responsabilidad y aléjese de la situación.

2. Recordar que es normal

Recuerde que el comportamiento de su hijo es totalmente normal para su edad. No se trata de que el niño no le respete o de que usted no esté a la altura.

3. Hablar con el niño

En cuanto se haya tranquilizado, regrese y hable con su hijo como le gustaría que este le hablara a usted.

4. Usted es el modelo de conducta

Recuerde que, ante todo, usted es un modelo de conducta. Es quien enseña al niño formas aceptables de comunicarse en casa.

Littsint

Los padres que están dispuestos a trabajar en sí mismos para mejorar el día a día de sus hijos merecen todo nuestro respeto. Littsint.no es un sitio web destinado a los padres que quieren trabajar el control de la ira. El objetivo es poner al alcance de los padres ayuda psicológica y un método que les sirva de ayuda para crear un día a día más seguro y predecible para los niños.

Ayuda

Si requiere de más ayuda para controlar su ira, los terapeutas familiares en Noruega han sido formados con el modelo que se presenta en el libro electrónico. Los centros de orientación familiar de Noruega (Familievernkontor) ofrecen sesiones gratuitas para padres y es posible contactar con ellos sin referencias.

Dónde buscar ayuda

Libro electrónico Littsint

Puede descargar el libro electrónico gratuito «Guía de control de la ira para padres» desde littsint.no. El libro electrónico contiene 10 vídeos que presentan un modelo de control de la ira bien documentado y de una manera concreta.

Bajar ahora libro electrónico

App de control de la ira

Puede descargar la app gratuita de control de la ira desde littsint.no, Google Play o App Store. Esta aplicación es una herramienta de autoayuda que se basa en las experiencias de otras sesiones con 800 padres que buscaban ayuda para mejorar el control de la ira hacia sus hijos.

Bajar ahora la aplicación

Este sitio web, libro electrónico y app de control de la ira han sido desarrollados por Steinar Sunde, psicólogo experto y terapeuta cognitivo en el centro de orientación familiar de Molde, con la ayuda de la Dirección de la Infancia, Juventud y Asuntos Familiares de Noruega.