Introduction à Littsint
Littsint est un portail de connaissances qui diffuse des connaissances fondées sur la recherche.
Littsint vous donne des outils pour briser les schémas de colère indésirable dans les interactions avec les enfants.
Perdez-vous facilement votre sang froid avec vos enfants ?
Les parents qui souhaitent opérer un travail sur eux-mêmes pour aider leurs enfants à grandir de la façon la plus équilibrée possible ont besoin d’être épaulés. C’est justement la mission que s’est donnée Littsint : venir en aide aux parents qui veulent apprendre à mieux gérer leurs émotions négatives. Le contenu et les outils proposés gratuitement sur ce site ont été élaborés par Steinar Sunde, psychologue formé aux thérapies comportementales et cognitives du Centre norvégien de conseil familial.
Voici ses conseils :
1. Prenez vos responsabilités
Si vous avez soudain envie de crier ou d’empoigner l’enfant, restez maître de la situation et éloignez-vous.
2. Remettez les choses dans leur contexte
Gardez à l’esprit que le comportement de votre enfant est normal. N’imaginez pas qu’il ne vous respecte pas ou que vous n’êtes pas à la hauteur de la tâche ; il agit simplement comme n’importe quel enfant de son âge.
3. Dialoguez
Lorsque vous avez repris vos esprits, parlez à votre enfant comme vous aimeriez qu’il/elle vous parle.
4. Donnez l’exemple
N’oubliez pas que c’est à vous de donner l’exemple et d’enseigner à l’enfant l’art de communiquer avec respect à la maison.
Comment briser les anciens schémas de votre propre enfance
Les fausses pensées déclencheurs perturbent l’interaction.
Cours en ligne gratuit sur la gestion de la colère pour les parents
