Вступ до Littsint
Littsint — це портал знань, який поширює знання, засновані на дослідженнях.
Littsint надає вам інструменти для подолання патернів небажаного гніву у взаємодії з дітьми.
Чи швидко ви можете розсердитися на своїх дітей?
Батьки, які хочуть працювати над собою з метою створити найкраще повсякденне життя для своїх дітей, заслуговують на повагу. Littsint – це служба, що надає безкоштовні матеріали для батьків, які хочуть працювати над управлінням гнівом. Зміст та інструменти були розроблені Стейнаром Сунде, спеціалістом-психологом Норвезького центру сімейного консультування.
Ось його поради:
1. Візьміть на себе відповідальність
Якщо ви відчуваєте, що вам хочеться закричати або схопити дитину, візьміть на себе відповідальність і вийдіть із ситуації.
2. Пам’ятайте, що це нормально
Нагадуйте собі, що поведінка вашої дитини є абсолютно нормальною для її віку. Справа не в тому, що дитина не поважає вас або ви не справляєтеся зі своєю роботою.
3. Поговоріть із дитиною
Коли заспокоїтеся, поверніться й поговоріть з дитиною таким чином, яким ви хотіли б, щоб вона розмовляла з вами.
4. Ви — приклад для наслідування
Пам’ятайте, що ви насамперед є прикладом для наслідування, який вчить дитину прийнятним способам спілкування між собою вдома.
Як подолати старі патерни з власного дитинства
Хибні тригерні думки порушують взаємодію.
Безкоштовний онлайн-курс з управління гнівом для батьків
